知“帕”不怕

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响中老年人。
1.症状表现
帕金森病的典型症状包括：
静止性震颤：常从一侧上肢开始，表现为规律性的手指屈曲和拇指对掌运动。
肌强直：肌肉张力增高，被动运动时有铅管样强直或齿轮样强直的感觉。
运动迟缓：随意动作减少，动作缓慢、笨拙。
姿势平衡障碍：四肢、躯干和颈部肌强直呈特殊屈曲体姿，头部前倾。
2.发病原因
帕金森病的确切原因尚未完全明确，但可能与以下因素有关：遗传因素；环境因素指长期接
触某些环境毒素，如农药、除草剂等；神经系统老化：随着年龄的增长，神经系统老化。
3.如何科学预防
1.健康均衡饮食，尽量少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃富含维生素的食物
2.、坚持适度运动：适度的运动可以促进血液循环，增强神经系统功能，预防帕金森病的发
生。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3、控制生活工作压力：调整心态，保持愉悦的心情，减轻压力。
4、避免有害物质接触：尽量避免接触有毒物质，如农药、重金属等，以免对神经系统造成损害。
5、定期参加体检：定期进行身体检查，特别是神经系统方面的检查，有助于及早发现帕金
森病等神经系统疾病的迹象。
6、坚持戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患帕金森病的风险。戒烟限酒可以降低患帕金森病
的风险。
让我们一起努力，可以更早的发现帕金森，可以更好地控制帕金森，提高患者的生活质量。