血糖监测的黄金时间点

血糖监测是糖尿病治疗“五驾马车”的重要组成部分，通过测血糖，糖友可以了解饮食、体育锻炼、用药等方面对血糖的影响。

1.空腹血糖

测空腹血糖前，保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时空腹8～12小时即可，空腹血糖可以反映胰岛β细胞功能，一般表示基础胰岛素的分泌功能，是临床上常用的一个指标。还要注意：最好在清晨6:00～8:00取血。

2.餐前血糖

午饭和晚饭前监测的血糖为餐前血糖。还要注意：餐前血糖并不等于空腹血糖的哦。

3.餐后血糖

这里一般指的是餐后2小时血糖，是指从进餐第一口饭算起2小时后的血糖值。主要用来观察用餐对人体血糖的影响。

一般来说，糖友餐后2小时血糖控制在7~10mmol/L即可，病程较短、年龄较小，且无糖尿病并发症和其它严重疾病的2型糖友，最好控制在7.8mmol/L以下。 

4.睡前血糖 晚上睡前血糖测量可以提供关于睡前血糖水平以及整个夜间血糖稳定性的信息。特别是对于需要注射胰岛素的糖友，睡前监测血糖可用来判断胰岛素注射的剂量是否合适。

5.凌晨血糖

凌晨1-3点监测的血糖为凌晨血糖。此时血糖处于最低点，一般不会低于3.3mmol/L。特别是当糖友出现不可解释的空腹高血糖时更应该测下凌晨的血糖。

6.随机血糖（任意时间点）

当糖友出现不适，怀疑自己血糖过高或是过低的时候，可以随机监测，方便掌握自己的血糖水平。