认识帕金森

2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”。

帕金森病是一种慢性、进行性和逐步发展的神经系统疾病。运动迟缓是帕金森病最常见的症状， 通过药物治疗、步态平衡训练、肌肉力量训练、关节活动度训练、手功能活动训练、言语功能治疗可以延缓运动迟缓发生发展。

6种方法应对帕金森病引起的运动迟缓。

1. 药物治疗：及时就医，遵照医嘱，尽早进行科学合理的药物干预治疗。2. 步态和平衡训练：主动调整身体重心，按照视觉提示（地面线条，规则图案或激光束）或听觉提示（节拍、音乐）行走或跨越物体，锻炼平衡能力，改善姿势平衡障碍。3. 肌肉力量训练：重点训练核心肌群及四肢近端肌群，可利用手法和器械进行渐进式抗阻训练。4. 关节活动度训练：进行躯干与四肢各个关节全范围的主动或被动活动，重点是屈曲肌群的牵伸和胸廓的扩张运动，但要注意避免过度牵拉及疼痛。

5. 手功能活动训练：练习抓取、拿放物体，不断提高速度、准确性和稳定性。在日常生活中通过喝水、系纽扣、使用餐具等活动实践，提升自理能力。

6. 言语功能治疗：给予语言治疗，提高言语及沟通能力，减少误吸风险。

预防措施

原发性帕金森病无法在发病前进行系统干预预防，但为了避免发生帕金森病，可以做到以下几点：1.调整生活习惯：如洗菜洗干净、吃水果去皮、使用有机蔬菜；2.调整用药：部分药物可引起帕金森症状，如某些降压药、镇静药、胃肠动力药，若出现帕金森症状考虑药物导致，应及时停药；3.避免头部的剧烈损伤、一氧化碳中毒、重金属中毒，避免装修污染等；4.积极治疗心脑血管疾病尤其是高血压、糖尿病；5.作息规律，适度锻炼，放松心情。