食品更安全 身体更健康

2022年6月的第三周为全国食品安全周, 今年全国食品安全宣传周的主题是“食品更安全 身体更健康”。

 民以食为先，“食品安全”关乎民生，关乎到每一个人的生命安定，炎炎夏日，如何吃的健康又安全，快来和我们一起来学习世界卫生组织（World HealthOrganization, WHO）发布的《食品安全五大要点》吧。

保持清洁

1.    培养良好的卫生习惯，勤洗手，做到饭前便后洗手，准备食物和拿食品前要洗手。

2.    保持餐具和厨具的清洁，并经常蒸煮消毒。

3.       做到厨房环境清洁，避免蚊虫、鼠及其他动物进入厨房和接近食物。

生熟分开

1.    生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开，冰箱中使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。

2.    盛放生食的碗、盘等器具清洗消毒后，才能装熟食、凉拌菜等即食。

3.    加工食物的道具和砧板要生熟分开，避免交叉污染。

烧熟煮透

1.    不提倡生食和半生食肉类、蛋类和水产品，四季豆、黄花菜等蔬菜未炒熟会中毒。

2.    烹调食物要煮熟、烧透，烹调食物的中心温度达到70℃以上。

3.    剩菜剩饭及从冰箱里取出的食物，一定要彻底加热再食用。

保持食物安全温度

1.    烹调好的食物建议及时食用，熟食在室温下不得存放2小时以上。

2.    在5℃以下，60℃以上的储存条件下，绝大多数微生物可减缓生长繁殖的速度，或者停止生长。

3.    冰箱中也不可过久储存食物，冷冻食物建议在微波炉加热、冰箱冷藏区及清洁流动水解冻。

确保水和食物原材料安全

1.    要在正规的超市和农贸市场选购新鲜和有益健康的食物和原料，要学会看懂食品标签。

2.    不采不食野生蘑菇，谨慎采食野菜，桐油和桐油果均不能食用。

3.    生食的水果和蔬菜要用安全的水洗干净。