浙江在线-健康网4月23日讯 湖州长兴林城27岁的小伙儿东东（化名），年纪轻轻却被痛风虐得死去活来。这种病已经折磨他8年之久了。如果你要问痛风有多痛？早在1799年英国画家James Gillray就画过一张漫画，形容痛风是“魔鬼咬住了脚”。

　　东东第一次尝到痛风的滋味，是在他19岁的时候，从左脚大脚趾开始，痛得厉害，整晚难眠，以为是骨折了。第二天到医院就诊，拍片显示并无大碍，最后一查，发现尿酸超过700umol/L（男性正常值在149-416umol/L），进一步诊断后，医生确认为痛风。

　　浙医二院风湿免疫科主任、研究生导师吴华香主任医师介绍说，痛风分为原发性和继发性两种，大多数患者属于原发性，如遗传、先天性代谢酶缺陷、饮食不当诱发等。继发性痛风是由于肾脏、肿瘤等疾病代谢产生嘌呤，从而引发痛风。

痛风发生的过程

　　东东曾去上海治疗痛风，专家说，他患病的原因可能是先天性基因突变，因为他的家中并无痛风史。

　　19岁，青春正当时。东东觉得自己患上了“老年病”。“其实不是，近年来痛风有年轻化的趋势。”吴华香主任接诊的痛风病人年纪最大的87岁，年纪最轻的才18岁，20~30岁之间的人群占比10%左右。

　　吴华香在长兴坐诊

　　患病8年来，东东一开始发病只是脚趾痛，现在一旦发病，全身上下多个关节都痛得厉害，脚趾已经形成痛风石。“如果吃药的话，痛四天左右，不吃药至少痛一个礼拜。”这样的痛，东东每个月都要经历一两次。在求医过程中，东东尝试过各种方式，也听信偏方试过不少土办法，最后的结论是，“人遭罪，病没好。”

　　如今，东东在浙医二院长兴院区接受治疗，定期复查，最近一次尿酸检查结果为400umol/L左右，控制得较为理想。

　　健康科普

　　1.尿酸高出正常值怎么办？

　　建议及时到风湿免疫科就医（门诊周一到周五上午），在医生指导下采取降低尿酸、控制痛风急性发作等治疗，平时饮食一定要注意忌口。

　　2.一年中偶尔痛风，需要治疗吗？

　　需要，痛风急性发作应尽最大可能、快速、高效控制发作，越早治疗效果越好。痛风时间久，易引发肾脏、心脏等方面疾病；尿酸沉积可能会破坏骨头，导致残疾。积极治疗可以减少痛风次数，提高生活质量，并尽早对肾脏、心脏进行保护。

　　3.痛风患者如何控制饮食？

　　众所周知，痛风患者要忌口，避免高嘌呤食物，有节制地摄入红肉和海鲜，鼓励多吃低脂/脱脂奶制品及蔬菜。

　　【避免的食物】

　　动物内脏：嘌呤含量最丰富的一类食物，大量进食可导致血尿酸增高，是痛风急性发作常见的诱因。

　　果汁及含糖饮料：果汁摄入的总量与痛风的发病率呈正相关；含糖饮料可显著增加血尿酸，不含糖饮料与血尿酸水平无相关关系。

　　酒：酒精是痛风重要的饮食危险因素，啤酒与痛风发病的相关性最强；烈酒也可增加痛风的发病风险；适量饮用红酒（半杯以内）不增加痛风的发病率。

　　【限制的食物】

　　红肉：猪肉、牛肉、羊肉等所有哺乳动物的肉，老火靓汤及火锅（尤其是火锅的汤底)嘌呤含量非常丰富，痛风的患者应当忌食。

　　家禽及蛋类：家禽蛋白对血尿酸的影响最小，因此推荐患者优先选择该类食品作为动物蛋白的主要来源；蛋黄胆固醇含量丰富，蛋类限制在1-2个/天为宜。

　　海鲜：所有痛风患者均应限制高嘌呤的海鲜（如沙丁鱼、贝壳类），吞拿鱼、大比目鱼、蛤（生）、龙虾、秋刀鱼嘌呤含量较低，可适当进食。

　　【鼓励的食物】

　　奶制品：可降低血尿酸水平，减少痛风的发作，但仅限于低脂/脱脂的牛奶和酸奶。

　　蔬菜：富含嘌呤的蔬菜的消耗量与痛风发病率的增加无相关性。

　　【你也许不知道的】

　　●以往认为豆类食品可升高血尿酸，诱发痛风急性发作。事实上，豆类尤其是豆制品不但不会引起血尿酸水平增高，反而可降低血尿酸，它们是痛风的保护因素，鼓励多吃。

　　●咖啡不但不会诱发痛风，且与血尿酸呈负相关。咖啡爱好者不必限制摄入，但不鼓励过度饮用咖啡来降低血尿酸。

　　●经常饮茶的患者增加了机体水化，利于肾脏尿酸排泄，对痛风存在一定益处。